رئيسي السفر4 أسباب وجيهة لماذا يجب أن يكون الغوص تحت الماء ضمن قائمة أمنياتك

4 أسباب وجيهة لماذا يجب أن يكون الغوص تحت الماء ضمن قائمة أمنياتك

4 أسباب وجيهة لماذا يجب أن يكون الغوص تحت الماء في قائمة الجرافات الخاصة بك

أنت تحدق في هاتفك وتتصفح خلاصتك بعد الانتهاء من إحدى أكثر المهام صعوبة في العمل. تهبط عيناك فجأة على فيديو عن الغوص. لاحظت بسرعة المحيط الأزرق العميق والعديد من السباحة المتنوعة التي تستكشف الحياة البحرية الشاسعة. هذا هو السبب الذي يجعلك تفكر في نفسك ، "هل يجب أن أحاول الغوص تحت الماء في وقت ما?"

حسنًا ، أنت تعرف بالفعل إجابة هذا السؤال. يجب أن تفقد نفسك في أعماق البحار والمحيطات الزرقاء لأنها تقدم واحدة من أفضل المغامرات التي يمكنك تجربتها على الإطلاق. وجد معظم الأشخاص الذين ذهبوا للغوص أنه يشبه الطيران تقريبًا. بمجرد ارتداء معدات الغوص الخاصة بك وإلقاء نفسك في البحر ، فإنك تقريبًا تتعارض مع قوانين الجاذبية. أنت تطفو بلا وزن عبر Blue Waters جنبًا إلى جنب مع أنواع الأسماك المختلفة أثناء استكشاف الشعاب المرجانية والعناصر البحرية الأخرى.

لكن هذا بعيد كل البعد عن السبب الوحيد الذي يجعلك تحاول الغوص. تبحث هذه المقالة في بعض الأسباب الأخرى التي يجب أن يكون غوص السكوبا على قائمة المجموعة الخاصة بك وبعض العناصر التي تجعلها تجربة فريدة من نوعها.

1. تحصل على تجربة عالم جديد تمامًا

نعلم جميعًا أن نسبة كبيرة من كوكبنا مغطى بالمياه. ما يقرب من 70 ٪ من الأرض مغطاة بالمياه. لذلك فمن المثير للسخرية أن كثير من الناس قد اكتشفوا الجبال الشاهقة والوديان العميقة أكثر من البحار والمحيطات.

يمكننا أن نتفق جميعًا على أن البقاء تحت الماء لفترة طويلة يمكن أن يكون فكرة مخيفة لأول مرة. بعيدًا عن ذلك ، يمكن أن يكون فقدان نفسك في أعماق المحيط أحد أكثر التجارب سلمية. أنت تنقل نفسك إلى عالم سحري جديد مليء بأنواع مختلفة من الحياة البحرية والأنظمة البيئية الفريدة. هذا بعيد عن ما رأيته في حوض السمك. قد يكون مشاهدة حيوان في بيئته الطبيعية مختلفًا تمامًا.

2. يساعد على تحسين التنفس

من درسك الأول في الغوص ، ستتعلم التنفس بعمق وببطء في كل مرة تفقد فيها نفسك في المياه العميقة. بهذه الطريقة ، يمكنك تحسين متانة الهواء في خزان الأكسجين الخاص بك ، مما يتيح لك استكشاف المحيط لفترة أطول. من الناحية الصحية ، فإن التنفس بعمق وببطء يحمي رئتيك ويفيد الجسم كله. يوفر وسيلة فعالة لزيادة سعة رئتيك وتقوية الجهاز التنفسي ويساعد على توازن الجهاز العصبي واستنزاف المخاط. يعتبر أخذ الأنفاس البطيئة والعميقة أيضًا طريقة رائعة للاسترخاء وتحقيق عقل هادئ ومريح. يجب أن تعرف هذا بالفعل إذا كنت قد ذهبت إلى فصل اليوغا. يمكن أن يؤدي التنفس البطيء إلى موقف إيجابي ومنع الاكتئاب. هذا هو السبب في أن معظم الناس الذين يمارسون الغوص غالبًا ما يكون لديهم هالة معدية.

كما أن أخذ أنفاس عميقة وبطيئة يزيد من تناول الأكسجين الذي يعد ضروريًا في كل وظيفة فسيولوجية. تزيد مستويات الأكسجين المرتفعة من مستويات الطاقة لديك ، وتحسن الدورة الدموية ، وتعزز وظائف رئتيك وقلبك ، إلى جانب تعزيز العمليات العقلية. المزيد من الأكسجين المتدفق عبر الدم يقلل من الحاجة إلى المنشطات والمسكرات.

3. يحسن مستوى لياقتك

يعتبر الغوص من أفضل التمارين. يساعد في الحفاظ على القدرة على التحمل واللياقة العامة للجسم لأن ممارسة الرياضة في الماء توفر نتائج أفضل بسبب المقاومة الطبيعية بين الماء والجسم أثناء التنقل فيه. في كل مرة تدفع فيها نفسك للأمام ، فإنك تعمل على تمرين عضلات ساقيك حتى لو شعرت أنها بلا مجهود. ولهذا السبب تعتبر التمارين الرياضية المائية تمرينًا رائعًا.

تمامًا مثل أي تمرين آخر ، فإن غوص السكوبا يعزز وظيفة القلب والأوعية الدموية ، ويقلل بشكل كبير من احتمال الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل الدورة الدموية والسكتات الدماغية. يمكنك أيضًا الاستفادة من الأنشطة التحضيرية لما قبل الغوص وما بعد الغوص. سواء كنت ترفع أحزمة الأثقال أو ترفع الخزانات أو معدات الغطس ، فإنك تقوم بتمرين عضلاتك. أنت الآن تعرف سبب تمتع معظم الغواصين بجسم رشيق وعضلات قوية.

4. يحسن الجودة الشاملة للحياة

يعد الغوص أمرًا رائعًا لأي شخص يتطلع إلى إضافة بعض الإثارة إلى حياته. يمكنك السفر حول العالم وتجربة مغامرات مختلفة مثل غوص السكوبا في كوزوميل. تحصل على جرعة صحية من فيتامين د عند الغوص في أجواء دافئة ، مما قد يكون له تأثير كبير على مزاجك.

يمكنك أيضًا التعرف على أشخاص جدد من خلفيات مختلفة في وجهات غوص سكوبا مختلفة أثناء رحلات غوص السكوبا. التفاعلات الاجتماعية ضرورية للصحة العامة الجيدة. أثناء سفرك ، تحصل أيضًا على استراحة من المهام الصعبة التي تأتي في حياتك المهنية ، مما يساعد على تقليل التوتر.

كما أن الرهبة والتساؤل الذي تشعر به عند التفاعل مع الحياة البحرية أثناء رحلات الغوص الاستكشافية يعزز أيضًا الرفاهية العامة. يمكنك تحسين هذا الشعور من خلال مواجهة الأنواع التي تشعر بالانجذاب إليها أو تلك التي تشترك معها في الاحترام بشكل خاص والتفاعل معها ، مثل السلاحف البحرية وأسماك القرش. هذا يثير شعورًا إيجابيًا في نظامنا العصبي ، يشبه تقريبًا تلك التي تشعر بها عند إظهار المودة تجاه حيوانك الأليف.

هل تحدثنا عن تجربة مشاهدة أنواع مختلفة من أسماك الشعاب المرجانية بألوان مختلفة? تشير بعض الدراسات العلمية إلى أن اللون له تأثير كبير على الإنسان. عندما تلاحظ لونًا جيدًا بشكل خاص ، يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك وعواطفك. يمكن أن يؤدي النظر إلى الألوان الزاهية مثل تلك الموجودة في الحياة البحرية الموجودة في أعماق المحيطات إلى تحسين مزاجك وعواطفك. كما أن التعرض للضوء الأزرق له تأثير مهدئ يساعد في جعل ضغط الدم المرتفع متوازناً. تقوم المياه بتصفية اللون الأحمر من طيف الضوء بعد مرور بضعة أمتار ، مما يترك لونًا أزرقًا مريحًا في أعماق المحيطات.

إذا لم تكن قد جربت رياضة الغوص من قبل ، فقد تبدو بعض الأشياء المذكورة أعلاه مبالغًا فيها. ومع ذلك ، فإن غوص السكوبا يأتي مع العديد من المزايا المختلفة ، والتي يجب أن تجربها جميعًا. إذا كنت مترددًا بشأن الذهاب للغوص ، فهناك عدة أسباب تجعلها مغامرتك التالية. أولاً ، يسمح لك الغوص بتجربة عالم جديد تمامًا ويساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي. يحسن الغوص أيضًا من مستوى لياقتك البدنية ويعزز جودة الحياة بشكل عام.

فئة:
اقفز من السرير وشعور بالانتعاش والاستعداد لغزو العالم
3 وجهات مثالية لقضاء شهر العسل الشتوي